Pilates

I Beder Fysioterapi tilbyder vi “Fysio-pilates” og “Stott-pilates”

Fysio-Pilates er  pilates udsat for fysioterapi. Fysio-pilates er baseret på traditionel pilates, som så er modificeret og ”brudt ned”, så den kan målrettes individuelt.

Det særlige ved ”fysio-Pilates” er blandt andet, at træningsformen er yderst hensynstagende. Dvs. man har mulighed for at tage mange individuelle hensyn, alt efter udøverens formåen skavanker, anatomi osv. Derfor kræver fysio-pilates, at instruktøren har en faglig baggrund for at kunne udvælge, dosere og guide øvelserne.

Formålet med pilates er blandt andet:

• (Gen)etablering af den neuromuskulære kontrol i kroppen.

• Forebygge, mindske eller ophæve smerter og funktionsforstyrrelser.

• Lære at bevæge sig ”økonomisk” i forhold til belastningen på kroppens led, muskler og knogler.

• Endelig kan fysio-pilates medvirke til at mindske fysisk og psykisk stress.

Pilates er, når den praktiseres med kvalitet, en træningsform som ikke blot er effektivt, men også anvendelig for alle – uanset diagnose, træningstilstand, vægt osv., fordi det er en skånsom træning, der kan tilpasses alle.