Inkontinens

Fysioterapi er uhyre effektivt i behandlingen af ufrivillig vandladning. 70-80% af kvinder med stress-inkontinens kan hjælpes udelukkende ved korrekt træning af bækkenbunden.

Det er et stort problem, undersøgelser viser at ca. hver ottende kvinde har problemer med at holde på vandet. Nys, host, latter eller løft af tunge poser i supermarkedet kan udløse ”dryp”.  Årsagen til ufrivillig vandladning kan blandt andet være en hård fødsel, tunge løft eller af andre årsager svag bækkenbundsmuskulatur.

Hos Beder fysioterapi vurderer fysioterapeut Kate Olesen ud fra samtale og underlivsundersøgelse, hvilken type inkontinens, det drejer sig om.

• Bækkenbunden vurderes i forhold til knibeevne, udholdenhed, styrke og koordination. Blærens funktion vurderes ud fra vandladningsvaner og evt væskeskema

• Det er vigtigt at få stillet den rigtige diagnose for at iværksætte en korrekt og effektiv behandling, som vil være knibeøvelser og vejledning omkring arbejdsstillinger, fysisk aktivitet samt regelmæssige toiletbesøg.

• Knibeøvelser af bækkenbunden skal gøres hver dag, og det tager tre til seks måneder, før bækkenbunden er trænet op.