Pilates hold
Nyt hold om onsdagen fra den 7. september kl. 17-18 ved instruktør Melissa Sevelsted
Fordele ved pilates er:
- Forebyggelse af skade
- Undgå smerter i skulder og nakke
- Flot kropsholdning og forbederet kropsbevidsthed
- Forbedret balance og koordination
- Øvelser på bold
På holdet kan der være op til 7 deltagere.